Coaching Mental
"Prépare l’esprit, libère le potentiel"
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25 ans Coach Sportif - Clubs Pro de Basketball
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7 ans d'accompagnements : Ados - Adultes
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Sportif(ve)s, Traders, Enseignant(e)s, Etudiant(e)s, Musicien(ne)s, Entrepreneur(se)s
Mon Univers
Nous sommes multiples (les différents traits et les différentes couleurs). Le cercle est complet quand notre collaboration nous donne satisfaction !
Formé par Guylaine Girard (Ecole Canadienne "Guerrier Zen"), nous explorerons ensemble vos comportements spontanés pour comprendre ce qui vous anime !
À qui s'adresse le coaching ?
Le Coaching s'adresse à tout le monde vous me direz !
Oui mais chacun a quand même "sa" spécialité.
Plus qu'une notion de Profil, je parlerai de notion de Situation.
Au final, ce que j'accompagne le plus, ce sont souvent des situations de Changement, d'Evolution (orientation scolaire et professionnelle).
Si vous sentez que ça vous parle, jetez un coup d'oeil à mes accompagnements !
Orientation Scolaire
Un proverbe Japonais dit : "Une Vision sans Action est un Rêve mais une Action sans Vision est un Cauchemard"
Lors d'un salon de l'étudiant en septembre 2026, j'ai croisé beaucoup plus de jeunes qui cherchaient quoi faire en lisant les intitulés des écoles présentes (Action sans Vision) que de jeunes ayant une réelle idée de qui ils étaient pour aller vers ce qui les animait au plus profond (Vision puis Action)
En complément des ressources de son établissement (professeurs, CPE, Psy-EN), qui l'aident à structurer ses choix scolaires, j'interviens sur la dimension personnelle de l'orientation de votre enfant : clarifier ses aspirations, renforcer sa confiance et l'aider à devenir acteur de son projet. C'est un espace d'écoute individuel et approfondi.
Connaissance de Soi
“Qui suis-je ?”
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Quels sont ses besoins ?
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Quelles sont ses valeurs ?
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Quels sont ses rêves ?
Confiance en Soi
Développes plus d'assurance :
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dans ses choix
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dans ses relations
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au moment des examens
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à l'oral
Pour une meilleure gestion des émotions et du stress
Quel Chemin ?
Mieux comprendre :
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Ce qui l'anime
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Ce qui lui donne du sens
Coaching Scolaire Performance
Un sportif Olympique va travailler pendant 4 ans pour préparer une épreuve qui des fois ne durera que 30 secondes !
Etes-vous sûr que votre enfant est préparé à vivre 4 à 7 ans d'études sous pression pour aboutir à un concours, examen et/ou métier ?
Accompagnement Projet Scolaire
Tout comme les athlètes, il s'agit de bénéficier d'un coaching pour optimiser les performances. Ensemble, nous travaillerons sur les détails qui font la différence.
Développement de Compétences
Identifier et renforcer les compétences clés. Ensemble, mettons en place des routines efficaces .
Atteinte d'Objectifs Elevés
Comme avec un "Roadbook", nous planifions le trajet et transformons les ambitions en réalisations concrètes.
Initier un Projet Pro
Transition Professionnelle
Tu sens que c'est le moment de changer (créer une entreprise ? Evoluer dans ton domaine ? Changer de voie ?), je t'accompagne pour y voir plus clair et transformer les défis en opportunités !
Du doute à l'action
Débloques tes hésitations : appuies-toi sur tes compétences, exprimes tes besoins et fais un premier pas concret et adapté à tes capacités.
Donnes vie à tes projets
Face au flou du démarrage, apportes de la clarté à tes ambitions : définis tes objectifs, affirmes tes motivations et traces une feuille de route adaptée.
Passe un cap dans ta vie pro
Tu stagnes ou tu veux changer de cap ? Ouvre le champ des possibles et définis un projet solide, aligné avec tes valeurs et tes envies.
Confirmer l'Excellence
Tu maîtrises ton sujet, mais tu sens que tu as atteint un plateau ?
Un athlète ne prend pas un coach parce qu'il ne maîtrise pas son sport. Il le fait pour gagner les quelques pourcents qui font la différence entre être très bon et rester au sommet.
Que tu cherches à passer un cap de performance, augmenter tes revenus, gagner en visibilité ou faire évoluer ton statut, le défi est le même : ce ne sont plus tes compétences techniques qui te freinent, c'est ton alignement mental et stratégique.
L'offre « Confirmer l'Excellence » s'adresse à ceux qui ont déjà le terrain, mais qui veulent optimiser le jeu :
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Débloquer le facteur clé qui te retient sur ton plateau actuel.
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Optimiser ton énergie et ton focus pour performer sans t'épuiser.
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Sécuriser ton nouveau niveau pour qu'il devienne ta nouvelle norme.
Sportif(ve)
Entrepreneur(se)
Freelance
Artiste
L'art, c'est de durer
Chaque individu a en lui les ressources nécessaires pour exceller. Mon rôle est de t'aider à les découvrir et à les exploiter pleinement.
Développement Durable
Construire un avenir solide nécessite une vision claire. Je te guide pour établir des objectifs réalistes et atteignables, des routines efficaces.
Propulseur d'Ambition
Comme un athlète Olympique, tu mérites un soutien pour rester au sommet. Ensemble, nous viserons ces 2% qui feront toute la différence.
Collectif de Parents
« Frédéric est intervenu auprès d’un groupe de 6 lycéens. Il leur a permis de réfléchir sur leur futur positionnement en tant qu’étudiants et avec une perspective plus optimiste de la suite. »
Avis
Joane, Bayonne
« Engagée en Classe Prépa, j'ai pu remettre à plat mes objectifs, mes ambitions et faire face à la pression de ce type d'études »
J. Florès
« Au moment de rencontrer Fred, j'avais un projet en tête qui n'arrivait pas à prendre formes. Le travail sur mes peurs aura été salvateur ! »
Tarifs
Il n'a pas forcément de tarifs fixes
Vos objectifs ? La durée ?
Cabinet ou Visio ?
Solo ou Groupe ?
Des Déplacements ? (Entraînements, Compétitions, Représentations, ...)
Après les 30 minutes offertes du Diagnostic, nous élaborons ensemble la meilleure formule pour pour vous.
Quelques Exemples de devis déjà proposés :
- Accompagnement Sportif (Séances, observation entraînements, compétitions, ...) : 3 mois 600€
- Séances Individuelles (Développement Personnel) : 50€ la séance
- Ateliers Groupe autour de la scolarité (6 pers max, 1h30) : 20€/Pers/Atelier
Prix finaux, TVA non applicable (article 293 B du CGI).
